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日焼け対策――ヌカ袋が効く?!

日焼けでシミがばっちり、ヌカ袋でシミを消す


紫外線は室内にいても入ってきます。
紫外線のUV−Aは、ガラス窓やカーテンを通しても、あなたの肌に
到達し、肌の老化をはやめます。

紫外線でメラニン工場の遺伝子が傷つくと、メラニンがでっぱなしに

<(T◇T)>

シミ爆弾となってしまうのです。


紫外線でシミ爆弾を発動してしまった方。

ビタミンCを多めに摂りましょう。ビタミンCには強力な漂白作用
――美白効果があります。
ビタミンCは分子サイズが小さいので、飲んでも肌から塗ってもOK。


そこでシミに有効なのが、ぬか袋です。


お米のヌカにはビタミンCがたっぷり含まれています。ビタミンCを
日焼けした肌に直接与えることができるのです。

またヌカの脂質に保湿成分セラミドが含まれて
いますので、うる肌にも。


ぬか袋は木綿の袋を作って、ヌカをしこむだけ。

(ヌカは毎回とりかえてくださいよ)


日焼けのダメージ肌にヌカ袋で美白を取り戻しましょう♪


大手美容整形の高津先生によると、むかしの日本女性はヌカを使って
いたので色白美白だったそうです。(≧∀≦)/










熱中症 死者57人に

熱中症による死者、去年の倍


 本日(8月23日)までの熱中症による死者が例年の倍だそうです。
 なぜ、今年、これほど熱中症の被害が多いのでしょうか。

 識者の意見ですが、


「暑さには慣れが必要」 


 今年の7月は冷夏を予想するぐらい寒かった(平均24.4度)のに
 対し、8月は29.8度平均。


 からだが慣れず、お年寄りなどの被害が多くなったのでは、と
いうことです。


 からだは汗で体温を下げようとしますが、
加齢によって汗がかけなくなります。汗をかく機能は下半身から
弱ってくるとのこと。
 
 

 下半身にあまり汗をかけない、顔しか汗をかけない方は要注意

 適切な塩分と水を補給して熱中症から体を守りましょうヽ(`Д´)ノ


注意: コーヒーは利尿効果があるのでダメです。
    お酒は脱水効果があるのでさらに危険。
  


 
  


↑ガテンな職場から熱中症よけに生まれた熱中飴(゚∀゚)
 (飴だけじゃなくお水もいっしょに)






膀胱炎の症状

膀胱炎とは

 膀胱炎とは膀胱に大腸菌やブドウ球菌などの細菌が
感染して、炎症をおこす病気です。

 20代から30代の女性に膀胱炎が多いといわれています。



膀胱炎の症状

 膀胱炎の症状としては、主に次のものがあります。

・血尿
・排尿後の痛み
・残尿感
・下腹部の不快感
・微熱



膀胱炎の治療

 尿検査で菌を特定できたら、その菌を殺す抗菌剤を服用します。
 膀胱炎は再発しやすいので、日ごろの再発防止策が重要です。



膀胱炎の予防
 
1 トイレをがまんしない
2 セックスの後はすぐトイレにいく習慣
3 体を冷やさない
4 一日1.5〜2リットルの水を飲む




クランベリーには、キナ酸と
いう成分がふくまれ、尿中の細菌の繁殖をおさえるので、膀胱炎の
予防に効果があるといわれています。








熱中症 水の飲み方

熱中症、慢性脱水を予防する水の飲み方


千葉県市川市大町の市動植物園で、
オスのレッサーパンダ「次郎」(17歳)が熱中症で死んでいたことが
わかった。(読売新聞)



次郎……(´;ω;`)
熱中症の事故――お年よりだけでなく学生にも起こっていますね。

熱中症のこわいのは、脱水が自分で把握できていないこと。

少しぐらい体が脱水を起こしていても、ちょっとはムリが
効いてしまいます。

そのわけはおしっこ。

からだが脱水を起こすと、作られた尿から、また水分が
再吸収されているのです。(夏場の朝、おしっこが少ないですよね)


しかし、ムリが効くからとそのまま水分を補給しないと――

細胞は水不足に陥り、脱水。熱中症や動脈硬化、心筋梗塞といった
トラブルを引き起こします。

さて

熱中症予防の水の取り方


・ 水は一日最低でも1.5リットルとりましょう

(ほんとうは2.5リットルですが、食事から1リットル得ています)


・ 小分けに飲みましょう

(いっぺんに飲んでも尿として排出されてしまいます。ちょっとずつ)



 お水だけ飲んでも、汗をかいていると塩分が薄まっているので
 水200mlにたいし、塩ひとつまみ程度いれるといいそうです。
 ( ̄ー ̄)v








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