熱中症 水の飲み方

熱中症、慢性脱水を予防する水の飲み方


千葉県市川市大町の市動植物園で、
オスのレッサーパンダ「次郎」（１７歳）が熱中症で死んでいたことが
わかった。(読売新聞)


次郎……(´；ω；`)
熱中症の事故――お年よりだけでなく学生にも起こっていますね。

熱中症のこわいのは、脱水が自分で把握できていないこと。

少しぐらい体が脱水を起こしていても、ちょっとはムリが
効いてしまいます。

そのわけはおしっこ。

からだが脱水を起こすと、作られた尿から、また水分が
再吸収されているのです。（夏場の朝、おしっこが少ないですよね）


しかし、ムリが効くからとそのまま水分を補給しないと――

細胞は水不足に陥り、脱水。熱中症や動脈硬化、心筋梗塞といった
トラブルを引き起こします。

さて

【熱中症予防の水の取り方】


・　水は一日最低でも１．５リットルとりましょう。

（ほんとうは２．５リットルですが、食事から１リットル得ています）


・　小分けに飲みましょう

（いっぺんに飲んでも尿として排出されてしまいます。ちょっとずつ）



　お水だけ飲んでも、汗をかいていると塩分が薄まっているので
　水２００mlにたいし、塩ひとつまみ程度いれるといいそうです。
　(￣ー￣)v

Comments

◆川田亜子 衝撃映像・・・・・悪魔になった真相とは・・・？！

元TBS人気女子アナウンサー川田亜子本当に美人でスタイル抜群！

http://dethako1979.seesaa.net/


川田亜子といえばなんでもいちいちエロく例えてくれ、楽しませてくれますよね♪
でもあまりに激しくお蔵入りになる事が多いらしい・・・


http://dethako1979.seesaa.net/



今回そのお蔵入りになったテレビでは絶対放送されない未公開動画を是非ご覧ください！

Posted by ◆川田亜子 衝撃映像・・・・・悪魔になった真相とは・・・？！ at 2008年07月02日 18:02

あわわわｗｗｗこのコの「米青 子 好 き」ってウソじゃなかったんだな！！ｗｗｗ
何発出したか分からないくらい出したのにぜーんぶ飲み干されたよｗｗｗ
ちなみにボクの汁は「ドロドロでクサくてウマー（*´∀｀*）」らしいｗｗｗｗｗ
すごい変 態さんだけど、毎回３マソは絶対にくれるからボク的にもウマウマっすｗｗｗ(゜∀゜)

http://jam.tsukimisou.net/n7o8pea/

Posted by へ、ヘソタイだーーーっ！！ｗｗｗ at 2009年08月08日 19:53

オタ系の子いいねーｗｗｗｗｗ
ちっとコスプレしてくれって言ったらねこみみメ イ ドになってくれたしｗｗｗ
しまいには喘 ぎ 声まで「にゃーん！」とか言ってたしなｗｗｗ（*ﾟ∀ﾟ）・∵. ﾌﾞﾎｧｯ!!
あーでもこれかなり八マるわーｗｗｗ次は巫女のカッコさせる予定ｗｗｗｗｗ

http://EnVi.sTroWcrUe.net/snr0prb/

Posted by ねこみみモード突入っ！！ at 2009年08月17日 10:52

夏も終わりだから寂しい子が多いのかなー？めっちゃメールくるんだけどｗｗｗ

・・・で、昨日気づいたんだが８月だけで会った女が合計30人を越えてたよ！！Σ(￣△￣;)
１日１人ペースどころじゃねぇなｗｗｗつーかやりすぎだろ俺！ｗｗｗｗｗ
ちょっとコレ31日までに諭 吉 さ ん100人いくんじゃねぇの！？ｗｗｗ(σﾟ∀ﾟ)σﾜｸﾜｸ

http://OmEtRoRo.com/Puru/dycn1z-/

Posted by 受信フォルダ整理めんどくせぇ！ at 2009年08月23日 03:58

ぽっちゃり美人のなおちゃんに生まれて初めてバキュームプェラしてもらったっス！！
しかもなおちゃんのほっぺ＆唇がぷにっぷにだからほとんどマヌコみたいだったし！！ｗｗｗｗｗ

アレ経験したら普通のプェラとかマジでクソですなぁｗｗｗｗｗムフフフフ（*´ー｀*)ーЭ

http://CUNE.PROTOBEM.com/wa7gfir/

Posted by ぷにゃぁぁぁっち！！！！ at 2009年08月30日 14:22

むははｗｗｗはじめての女のま-〇-こにテンション上がっちったｗｗｗ
ぷにぷにしまくって栗ちゃんペロペロしてたらすぐにピュピュッって潮吹いてたよｗｗｗ

おかげで俺みたいなﾄﾞ-ﾃ-ﾁムﾎﾟでもすぐにイかせられたしな♪ｗｗｗ(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ

http://COOl.Au-aU-a.nEt/3swt9n2/

Posted by おっひょひょひょ！ at 2009年09月06日 03:06