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水太り解消のコツカテゴリの記事一覧

水太りの解消には

 水太りタイプの方

「水を2リットル飲みましょう」

 などとよく言われますが、水、飲めない人は本当に飲めない
ですよね。
 
「からだは温めれば治る」の著者石原結實先生は水のガブ飲みには
否定的なようです。

 飲んだはいいが、出せないとなると、かえって体を冷やし
病気を招いてしまいます。体内に余分な水分がたまり、排泄できない
状態を漢方では「水毒」というそうです。

 水太りタイプの方はこの食材

 水太り解消には、冬瓜をよく食べるといらない水が
排出されるそうです。

 冬瓜は水分代謝をうながすので、水がたまりやすい、水太りタイプ
の方にはとくに有効です。

 水太りタイプだな、と思った方、冬瓜のスープなどを作っては
いかがでしょうか。
 ただし、あまりに塩分を濃くしてしまうと利水作用をさまたげる
ので、薄味で(* ̄∇ ̄)ノノ








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