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肩こり? 背中が重い? 

 肩こりの原因は乳酸

 運動不足で酸素がいきわたらないと、
 乳酸がきちんと処理されず、
 筋肉がこわばり、肩こりや背中が重い、だるいといった不快な
背中になってしまいます。(-ω-;)

 この乳酸の代謝を高めるのには酢が一番

 酢――有機酸は乳酸の代謝を高めて、疲労物質を外に出し、
肩こりに効果絶大です。

 しかし、肩こりのためとはいえ、酢はそうそう飲めたものでは
ありませんよね。(゚∀゚)


 そこで酢にハチミツを加えた肩こり用ドリンクをご紹介。

【 肩こりに有効 バーモントドリンク 】

@ リンゴ酢とハチミツをご用意ください

A リンゴ酢にハチミツをお好きなだけ入れて、水で割ってのみます♪

 これを2週間つづけると肩こり体質が変わってくるそうです。
 美川憲一もバーモンというリンゴ酢で体調を整えているそうですよ。






冷え性からくる肩こりに

 冷え性体質の方は血液の流れが悪く、肩こりにもなりがち。

 そういう方は、血行を改善することで冷え性も肩こりも
治ってしまうといえます。

 冷え性体質の改善によいのは、ショウガ。
 ショウガ紅茶などを毎日、飲んでいると体があたたまり、
肩こり、冷え性、生理痛などの女性特有の病気を改善します。

「……ショウガ紅茶(-ω-;)お茶は玉露でないと……」

 という方はショウガ酒というテもございますよ。

 毎晩ちょこっとずつ寝る前に飲めば、肩こり体質もなおり、
冷え性もよくなってしまう、その上に良く眠れるようになって
不眠症も解決、という効果が期待できます♪


【 肩こりに効果大 ショウガ酒の作り方 】

@ ひねしょうが100g
  焼酎    1.8リットル
  氷砂糖   200gを用意

A しょうがをよく洗い、薄切りに

B 材料を広口瓶にいれ、冷蔵庫で半年保存

 できあがったら、寝る前のちょこっとずつ飲みましょう♪
 肩こりがいつのまにか消えるお酒です。







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